Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2013
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 38,35g | Białk: 45,88g | Węglo: 146,40g.
Śniadanie: Croissant, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso. Obiad: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patata Arrosto, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Strudel di Mele, Caffè Espresso, Merlot. Przekąski/Inne: Caffè Espresso. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|