Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
779 kcal
|
Tłusz: 22,72g | Białk: 50,70g | Węglo: 93,03g.
Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Lunch: Lechuga, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Obiad: Huevo Frito, Tomates Rojos, Ideal Pan de Molde. więcej...
|
|
3361 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos diarios más cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|