Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 39,87g | Białk: 49,14g | Węglo: 66,69g.
Śniadanie: Hacendado Kefir Natural, Arándanos. Lunch: Morcilla, Huevo Revuelto, Calamares Plancha. Obiad: Alcachofas Cocidas (Frescas), Cebollas, Escarola. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|