Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2013
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 79,17g | Białk: 54,16g | Węglo: 69,85g.
Śniadanie: Koffie, Weetabix Original, Melk (Halfvol), Delhaize Griekse Yoghurt. Lunch: Bacon, Chaokoh Coconut Cream, Quinoa, Spinazie, Uien, Champignons, Knoflook, Olijfolie. Obiad: Chaokoh Coconut Cream, Champignons, Varkens- en Rundvleesworst. Przekąski/Inne: Clementines, Clementines. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Body Weight Circuit Workout - 9 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 6 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi doublecheese
|