Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 114,05g | Białk: 110,90g | Węglo: 135,16g.
Śniadanie: 牛乳, 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. Lunch: リンゴ 富士, ベーコン, 白菜（チンゲン菜）, 野菜スープ, 鯖の味噌煮, ご飯. Obiad: ミックスナッツ, 白菜, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブリ, CGC とろけるミックスチーズ, ハンバーグ. Przekąski/Inne: チョコ, グリコ SUNAO チョコチップ, サラヤ ラカントS, 牛乳, 森永 純ココア. więcej...
|
|
1230 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|