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1963 kcal
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Tłusz: 114,05g | Białk: 110,90g | Węglo: 135,16g.
Śniadanie: 牛乳, 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. Lunch: リンゴ 富士, ベーコン, 白菜(チンゲン菜), 野菜スープ, 鯖の味噌煮, ご飯. Obiad: ミックスナッツ, 白菜, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブリ, CGC とろけるミックスチーズ, ハンバーグ. Przekąski/Inne: チョコ, グリコ SUNAO チョコチップ, サラヤ ラカントS, 牛乳, 森永 純ココア. więcej...
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1230 kcal
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Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
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