7 8 ay sonra makarna yedim sanırım:)) ama zerdeçallı :)) yanında körili tavuk bol ekşili brokoli ama öncesinde 2 adet içli köfte komacanından :)) ardınada peynir helvası işlem tamam çetdeymi neyse ondan oldu sanırım bu durum pişmanmıyım ıhıh iyi gömdüm 😏😏😏🤗😋🙋♂️🙋♂️ güzel bir gece dilerim🤗🤗
|
1981 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 112,87g | Węglo: 237,01g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Muz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. Obiad: Peynir Helvası, İçli Köfte, Zeytinyağlı Brokoli, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Migros Fiyonk Makarna. Przekąski/Inne: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Migros Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Yer Fıstığı, İçli Köfte. więcej...
|
|
2989 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 22 minut, Spanie - 7 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 5 godziny i 25 minut, Praca - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 31 minut. więcej...
|
|
1 do 20 z 53
Komentarze
Afiyet olmuş abime 🤗bende koruma döneminde az az olsada herseyden tüketeceğim işh 🙏🏻😊
25 lis 20 przez użytkownika: Tea_Mola
|
afiyet olsun serhat abi 😊😂
25 lis 20 przez użytkownika: nurr_e
|
onun rahatlığı zaten teacan korumada kiloyla oyun oynuyosun 200 gr al 200 gr ver:)) keyifli az kaldı seninde fazla uzak değilsin bu oyuna kuzum:))
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
16 yaşında dombili 25 inde manken:))) tşk ederim kuzumm 🤗🤗🙋♂️🙋♂️
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Yaa canim serhat abii teşekür ederim 🤗😊
25 lis 20 przez użytkownika: nurr_e
|
Afiyet olsun o zaman.🙂🙂.Siz sporla yakarsınız zaten👍👍
25 lis 20 przez użytkownika: .yagmurr.
|
Yağmur teşekkür ederim 🤗🤗🤗🙋♂️🙋♂️ evet umarım yakarım 💪💪💪
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Yakarsınız bence siz.💪☺️😊😊
25 lis 20 przez użytkownika: .yagmurr.
|
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Size hergün çet dey şeysi efendim😂
25 lis 20 przez użytkownika: gulcan112
|
hımmm haklımısın bilmiyorum Gülcan 🤦♂️🤦♂️🤦♂️ ama sanırım ben sporu çetdey şeysi için yapmaya başlamış olabilirim 🙄🙄🙄 kendimi bir disipline ediyim ben 😁😁😁🙋♂️
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
25 lis 20 przez użytkownika: Yağmurhs
|
Yağmurhs çok teşekkür ederimmm 🤗🤗🤗🙋♂️🙋♂️
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
Afiyet olmuş makarnada vazgeçilmezlerim arasındaydı
25 lis 20 przez użytkownika: sayina55
|
Handan sultan bende özlemişim az değil 7 ay sonra yedim valla:)) oldu oldu midem şişti aylar sonra ilk kez doyma hissi yaşadım:))) bu karbonhitratlar az değilll:)
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
valla süper bi menü olmuş afiyet olsun yarasın şifa olsun 🧿💪
25 lis 20 przez użytkownika: @mujer ingeniera
|
sevgili mühendisim evet güzel menüydü ama şiştim şimdi kös kös oturuyorum dombili bir hal aldım uzun zaman sonra:)))teşekkür ederimmm 🤗🤗🤗🙋♂️🙋♂️
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
ağanın eli tutulmaz osman can boğazdan gelir emin ol zorda olsa atlattın şu lanet hastalığı ama bunu atlatmanda son 1 aydır güçlü beslenmenindekatkısı olmuştur kardeşimmm
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
25 lis 20 przez użytkownika: serhatbyr
|
25 lis 20 przez użytkownika: künefeseverim
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|