Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1041 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 109,12g | Węglo: 82,17g.
Śniadanie: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Mexerica, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Hemmer Mostarda Amarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Parmalat Leite Desnatado, Mexerica. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fernandamir
|