Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 35,03g | Białk: 90,53g | Węglo: 132,38g.
Śniadanie: B.J. Bawang Merah Goreng, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Bacem, Shirataki Nasi. Lunch: Sayur Sop Ayam, Shirataki Nasi, Tahu Bacem, Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang. Obiad: Dada Ayam Rebus (Tanpa Kulit Dan Tulang), Sunpride Pisang Single, Tomat, Bayam. Przekąski/Inne: Perkedel Kentang, Siomay, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Nescafe Classic, L-Men Platinum. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|