Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2582 kcal
|
Tłusz: 76,69g | Białk: 162,60g | Węglo: 303,05g.
Śniadanie: Mulino Bianco Cuor di Pane, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Hero Marmellata Light Mirtilli, Latte Arborea Yogurt Magro. Lunch: Pasta Reale Mezze Penne Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), La Fattoria Bresaola della Valtellina, Uovo. Obiad: Arance, Mulino Bianco Cuor di Pane, Bottarga, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Ricotta. Przekąski/Inne: Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|