|
Kiri: 28 December 2019 (±70kg) Kanan: 26 November 2020 (55kg) 11 months of calorie deficit and 4 months of intermittent fasting. Ngontrol cravings? ga juga, cuma makan disesuaikan dengan serving size dan asal mulut puas aja. I'm so happy of where I am now, banyak baju yang kembali muat, I look so much better, my facial features are out there on display. looking forward to get healthier without having to punish myself eating those 'clean foods'!
|
1784 kcal
|
Tłusz: 63,39g | Białk: 84,92g | Węglo: 214,06g.
Śniadanie: Steamed Rice, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Vegetable Stew (without Meat), Fried Rice. Obiad: Ginger , Fried Egg, Steamed Rice, Steamed Rice. Przekąski/Inne: ABC Sari Kacang Hijau, Indomart Kripik Singkong Pedas, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Shihlin XXL Chicken, Otsuka Oronamin C, Coconut Pudding, Indofood Doritos, Ferrero Rocher Coklat, Wall's Paddle Pop Rainbow. więcej...
|
|
1 do 20 z 57
 Komentarze
25 lis 20 przez użytkownika: aida ha
|
kaka tingi brp klo boleh tau?
25 lis 20 przez użytkownika: mayapertiwinasution28551
|
25 lis 20 przez użytkownika: bungaadinda
|
keren banget perjuangan & semangatmu sisss😍😍😎😎
25 lis 20 przez użytkownika: soraedha
|
i'm right where you before now.. great job i'm so happy for you❤️wish me luckk
25 lis 20 przez użytkownika: smercy
|
25 lis 20 przez użytkownika: vyftr
|
25 lis 20 przez użytkownika: marthachristhine
|
25 lis 20 przez użytkownika: Oktavia putri10
|
kak keren banget. wo nya apa?
25 lis 20 przez użytkownika: rav33n
|
25 lis 20 przez użytkownika: ratnadewitriwulansari
|
25 lis 20 przez użytkownika: cayeeca
|
duh sama aku juga 70 kg br ikut apliksi ini 5 hrian semoga bisa seprti kakak
25 lis 20 przez użytkownika: Lilis311
|
70kg aku yang sekarang.. jadi semangat 🥺🥺
25 lis 20 przez użytkownika: Rahmihdy
|
25 lis 20 przez użytkownika: inisity
|
baru tau apps ini,
bb juga 70an
doain ya tahun depan bisa segituu.. yuk gengs semangat 💪
25 lis 20 przez użytkownika: Cynnnn08
|
Kalau boleh tau kakak tingginya brp ya? Kerrn bangrr kakk
25 lis 20 przez użytkownika: aku.bisa
|
woahh mirip aku nih 💕 semakin semangat mengejar goals..WOnya apa dan brp kali dalam seminggu?
26 lis 20 przez użytkownika: ragazzabella
|
26 lis 20 przez użytkownika: ikdy
|
26 lis 20 przez użytkownika: emalvian
|
26 lis 20 przez użytkownika: Iis Cute
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Metta Witari
|