Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2020
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 53,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 177,40g | Węglo: 158,35g.
Śniadanie: Nestlé Neston 3 Cereais, Hardcore Whey, Banana Prata. Lunch: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Hardcore Whey, Banana Prata. więcej...
|
|
114 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagomoreno
|