Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 12,81g | Białk: 106,99g | Węglo: 187,47g.
Śniadanie: Muscle First Whey Protein Isolate, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Lunch: Dry Soba Japanese Noodles , Fiesta Gyoza. więcej...
|
|
1731 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliaanitaaaa
|