Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
754 kcal
|
Tłusz: 31,54g | Białk: 36,17g | Węglo: 88,04g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Lunch: Seblak. Obiad: Tempe Orek, Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (Manis). więcej...
|
|
2260 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Prace Domowe - 48 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|