Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 54,95g | Białk: 62,81g | Węglo: 158,06g.
Śniadanie: Kerupuk / Biskuit, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Bakso Ayam, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Przekąski/Inne: Mangga, Nabati Gatito. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|