Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2009
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
952 kcal
|
Tłusz: 57,56g | Białk: 76,19g | Węglo: 33,10g.
Śniadanie: Water, Organic Free Range Chicken Broth. Lunch: Low Calorie Salad Dressing, water, diet pepsi, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Obiad: broccoli, Extra Sharp Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Reliv ReversAge, Hershey's cherry cordial kisses, diet pepsi. więcej...
|
|
2616 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 19,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ConstanceAnn
|