Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 70,73g | Białk: 51,60g | Węglo: 198,78g.
Śniadanie: Fried Kibbeh, Apel. Lunch: ABC Saus Sambal , Alpukat, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, Gula Pasir. Obiad: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Kaldu Sapi, Daging Sapi, Spaghetti Kering, Jagung Rebus. Przekąski/Inne: Lay's Rasa Barbeque Fiesta, Gula Pasir, Minyak Bunga Matahari, Semolina Tepung. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|