Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3037 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 112,86g | Węglo: 300,93g.
Śniadanie: Tchê Pão Pão Integral. Lunch: Pão Integral, Kibon Picolé de Limão , Wickbold Pão de Forma Integral, Bife de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Mamão, Bife de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Seven Boys Bisnaguinha, Seven Boys Bisnaguinha, Da Colônia Paçoquinha Tradicional, Antarctica Cerveja, Antarctica Cerveja, Antarctica Cerveja, Antarctica Cerveja, Antarctica Cerveja, Antarctica Cerveja, Antarctica Cerveja, Danone Iogurte Grego Light Morango, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Nestlé Iogurte Grego Light. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Didaargiles
|