|
I'm not questioning my loss... I'm just hoping it's here to stay!!
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 44,87g | Węglo: 232,57g.
Śniadanie: Nature Made Chewable Vitamin C, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Flush Free Niacin, Green Tea, Pineapple. Lunch: Great Value Whole Dill Pickles, Bauducco Coconut Wafer, Fage Total 0% Greek Yogurt, Gulden's Spicy Brown Mustard, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Obiad: Sweet Potato. Przekąski/Inne: Nestle Nips Chocolate Parfait, Fannie May Peanut Butter Milk Chocolate Bar, Clancy's Pretzel Minis, Kroger Waffle Bowl, Target Cherry Candy Cane. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 7 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 13 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 33 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 14,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|