Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2020
|
104,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4393 kcal
|
Tłusz: 245,11g | Białk: 142,52g | Węglo: 444,71g.
Lunch: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cebolas, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface de Folha Verde, Tomates, Ovo Frito. Obiad: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Panco Bisnaguinha, Queijo Meia Cura, Coca-Cola Refrigerante Zero. Przekąski/Inne: Pipoca, Coca-Cola Refrigerante Zero, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|