|
Скумбрия на гриле и салат 🥗 Ужин.
|
1249 kcal
|
Tłusz: 58,24g | Białk: 86,97g | Węglo: 83,87g.
Śniadanie: Яйцо, То, Что Надо! Оливки без Косточки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный . Lunch: То, Что Надо! Фасоль Консервированная, Шампиньоны, Помидоры, Томатная Паста, Midori Лапша Гречневая "Соба", Рококо Филе Бедра Куриное. Obiad: YBARRA Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, То, Что Надо! Оливки без Косточки, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. Przekąski/Inne: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
 Komentarze
Как скумбрию готовили? Всё никак руки до неё не дойдут😌
28 lis 20 przez użytkownika: nataniellka
|
Nataniellka, все очень просто. Порезала, просолила, поперчила и в гриль положила, 10-15 минут и готово! И это самый простой и вкусный вариант. Вместо обычного гриль можно мультипекарь, аэрогриль, сковороду с антипригарным покрытием.
28 lis 20 przez użytkownika: Shalunia
|
Shalunia да, звучит очень просто) Спасибо!
Надо-таки решиться)
29 lis 20 przez użytkownika: nataniellka
|
|
|