Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 21,91g | Białk: 41,50g | Węglo: 180,57g.
Śniadanie: Chia Seed, Sunpride Banana, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Putih Telur Matang. Lunch: Mentimun (Kupas), ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Bolu Pisang. więcej...
|
|
384 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliciajovanka
|