Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
117,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 100,77g | Węglo: 146,33g.
Śniadanie: Fuji Apples, Soft Boiled Egg, Massimo Sandwich Loaf. Lunch: Broccoli, Tempeh (Cooked) , Steamed Rice, Bell Peppers, Stewed Chicken Breast, Cooked Carrots. Obiad: Minced Garlic, Honey , Sriracha Sauce, Lettuce, Cucumber, Tempeh (Cooked) , Baked or Broiled Salmon, Steamed Rice, Tomatoes. Przekąski/Inne: Banana, Low Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|