Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 68,97g | Białk: 55,37g | Węglo: 153,54g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Lunch: Çay Şekerli, Tatlı Salatalık Turşusu, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Etli Kuru Fasulye. Obiad: Kakaolu Kek, Et Sote, Pirinç Pilavı, Yayla Çorbası. Przekąski/Inne: Kızılay Doğal Maden Suyu, Ceviz. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kiloistemiyoruz
|