|
Me faltan solo 4 kilitos para dejar atrás la odiada obesidad!!!! :)
Bus 104
Cin 91
Cad 119 4cm menos!!!
|
915 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 41,85g | Węglo: 88,94g.
Śniadanie: DIA Zumo 100% Naranja Exprimida, DIA Leche Desnatada Calcio, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión), Aceite de Oliva, DIA Pan de Molde Blanco, Tomates. Lunch: Aldi Parrillada de Verduras con Pollo, Pescanova Caprichos a la Romana. Obiad: Huevo, Angulas Aguinaga Gulas. Przekąski/Inne: El Almendro Turrón Blando, DIA Yogur Sabor Fresa Desnatado. więcej...
|
|
2978 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|