Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
332 kcal
|
Tłusz: 28,20g | Białk: 9,83g | Węglo: 12,10g.
Śniadanie: Semillas de Lino, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Avellanas. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|