|
|
1070 kcal
|
Tłusz: 83,02g | Białk: 69,09g | Węglo: 10,17g.
Śniadanie: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Vegan Food Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 11%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Фриттата. Obiad: Магнит Сыр Гауда Фасованный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1547 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 50 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
30 lis 20 przez użytkownika: blondi_2020
|
Импровизация
Филе куриного бедра 750гр, шпинат замороженный 80 гр, яйцо 180гр, сыр твердый 40 гр, черри 40гр
Филе обжарить, выложить в форму на филе порезанные черри, яйцо смешать со шпинатом, залить филе яйцом сверху посыпать сыром. Запекать до румяной корочки при 180 гр
30 lis 20 przez użytkownika: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|