Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 47,43g | Węglo: 126,80g.
Śniadanie: Smucker's Pure Strawberry Jam, Peanut Butter, Natural Bakery Canadian Rye Bread (69g), Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, Lilydale Turkey Bacon, Fried Egg, Genuine Health Clean Collagen, Kirkland Signature Cranberry Cocktail. Lunch: Roasted Potato, Janes Whole Wheat Chicken Strips, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Przekąski/Inne: Cantaloupe (Muskmelon), Mr. Christie's Ginger Snaps, Oranges, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|