|
0,5 kg menos esta semana. Cada vez más cerca del objetivo!💪💪
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 132,22g | Białk: 129,59g | Węglo: 48,19g.
Śniadanie: Edulis Brotes Tiernos, Aguacate, Lidl Jamón Serrano Reserva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Huevo (Entero), Hacendado Cacao Puro, Huevo (Entero), Café. Lunch: Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Trompeta Negra, Variado de Setas, Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eritritol, Pimentón, Cebollas, Ajo, Acelga, Vinagre, Sal, Pimienta Roja o de Cayena, Comino. Obiad: Nixe Sardinillas en Aceite de Girasol , Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulis Espinacas, Edulis Brotes Tiernos, Aguacate. Przekąski/Inne: J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carlosmrs0611
|