Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 63,52g | Białk: 64,81g | Węglo: 34,08g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Italac Leite Integral. Lunch: Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Estrela Linguiça Cuiabana. Obiad: Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras. Przekąski/Inne: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Café, Ovo Frito sem Gordura, Ponkan. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|