Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2270 kcal
|
Tłusz: 85,71g | Białk: 124,74g | Węglo: 255,39g.
Śniadanie: Mercadona Jamón Serrano, Carrefour Leche Semidesnatada, Valor Cacao Natural 100%, Dama de las Manzanas Rosadas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Quaker Avena Integral. Lunch: Carrefour Leche Semidesnatada, Caqui, Carrefour Yogur Natural, Patata Cruda, Huevo, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Zanahoria, Repollo Verde. Obiad: Lidl Filete de Salmón, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg, Tomates, Mercadona Lechuga Iceberg. Przekąski/Inne: Hacendado Castañas Tostadas y Peladas, Hacendado Bolitas de Coco, Gullón Barquillos de Choco, Ikea Galletas Rellenas de Frambuesa, Artiach Filipinos Chocolate Negro, Sondey Galletas con Pepitas de Chocolate Negro 0% Azúcares, Valor Cacao Natural 100%, Carrefour Leche Semidesnatada, Mandarina, Carrefour Pera. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|