Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 52,29g | Białk: 63,84g | Węglo: 160,08g.
Śniadanie: Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Telur, Cabai Merah atau Rawit, Selada Daun Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Haverjoy Havermout Instant, Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Telur, Haverjoy Havermout Instant. Przekąski/Inne: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Naraya Oat Choco, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|