Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 43,23g | Węglo: 141,73g.
Śniadanie: Safari Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Kobe Boncabe, Telur Bebek, Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Saus Teriyaki, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum, Kalbe Slim & Fit Cookies. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|