|
So November 8.5kg dropped, feeling better and also now have a new understanding of what to put into my body while also learning new ways of dealing with cravings and cheat days.
|
34 kcal
|
Tłusz: 0,79g | Białk: 1,74g | Węglo: 4,50g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Przekąski/Inne: Bonaqua Pump. więcej...
|
|
3760 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|