Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 57,91g | Węglo: 127,02g.
Śniadanie: Mandarijn, Euro Shopper Marie Biscuit, Koffie met Melk, Jumbo Bloemen Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Plus Fijn Volkoren Brood. Lunch: AH Kropsla, AH Hamblokjes, AH Thousand Islands Sla Dressing, Komkommer (met Schil), Tomaten, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Koffie met Melk, Zacht Gekookt Ei, Pickwick Earl Grey, Aldi Gebraden Gehakt, Plus Grof Volkoren . Obiad: AH Verse Stamppot Boerenkool, Anur Halal Rookworst. Przekąski/Inne: AH Eierkoek (50g), Pepsi Max, Jumbo Magere Yoghurt, Koffie met Melk. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|