Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 49,92g | Białk: 63,10g | Węglo: 158,43g.
Śniadanie: Quaker Avena Multisemillas, Soprole Leche Descremada. Lunch: Lasaña de Carne. Obiad: Ideal Pan de Molde, Tomates Rojos, Palta Hass. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
todo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.machuc
|