Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 79,46g | Białk: 113,56g | Węglo: 141,52g.
Śniadanie: Coxinha. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pepino (Descascado), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Babaganuche, Alibey Coalhada Seca. Obiad: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Coxinha. Przekąski/Inne: Nestlé Nescau, Tirol Creme de Leite, Itambé Creme de Leite, Ameixas. więcej...
|
|
2775 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Khadijeimor
|