Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1798 kcal
|
Tłusz: 75,84g | Białk: 71,43g | Węglo: 214,00g.
Śniadanie: Pif Paf Presunto, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco, Tapioca de Queijo. Lunch: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Obiad: Quero Feijão Carioca , Alface, Hortifruti Manga Tommy, Salada Vinagrete, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Minnas Biscoito de Polvilho, Nutrigold Granola, Maçã, Banana Prata, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernanda cardoso make
|