Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 226,62g | Białk: 40,86g | Węglo: 255,18g.
Śniadanie: Pão de banana. Lunch: Arroz Branco, Auchan Couve Flor Congelada , Continente Brócolos Congelados, Bacon, Vitamina Banana e leite de soja. Obiad: Mingau de aveia e banana. Przekąski/Inne: Vitamina Banana e leite de soja. więcej...
|
|
295 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orthogirlfit
|