Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 63,01g | Białk: 55,33g | Węglo: 203,58g.
Śniadanie: Frutap Requeijão, Bauducco Torrada Integra, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne Moída Refogada, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Perdigão Hambúrguer de Frango, Alface, Tomates, Qualy Margarina Cremosa, Heinz Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Pão de Hambúrguer. Przekąski/Inne: Nestlé Kit Kat, Activia Iogurte Ameixa , Bauducco Panettone. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|