Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1021 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 15,02g | Węglo: 149,47g.
Śniadanie: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry, Woolworths Nectarine. Lunch: Woolworths Hass Avocado, Potato (Flesh and Skin). Obiad: Woolworths Nectarine, Mangos. więcej...
|
|
1982 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 1 minuta, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 minuta, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|