Снова и опять минус первые 2 кг с 19 го ноября. 80,2кг. Уже неплохо. Что делаю? Урезала калории, но 50% употребленного в сутки -вредная еда. И над этим будем работать. Самое большое достижение-вчера устояла перед свежайшей пеперрони. Нет, не на 100%, сделала 1 укус 🤐
|
1501 kcal
|
Tłusz: 48,74g | Białk: 42,57g | Węglo: 125,61g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Конти Конфеты Mone, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Конти Конфеты Mone, Кофе с Молоком, Дэмка Котлеты Домашние. Obiad: Bud Пиво Светлое, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Био Баланс Кефирный 1%, Хлеб 8 Злаков, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
|