|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 67,10g | Białk: 78,35g | Węglo: 189,57g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Гречка Отварная, Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Obiad: Азбука Вкуса Кольца Кальмара в Темпуре , Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Heineken Пиво Безалкогольное, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Przekąski/Inne: Виноград, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irisha46681
|