|
ada yg kayak gini tau2 lemaknya banyak banget pas makan.
|
1115 kcal
|
Tłusz: 53,98g | Białk: 59,24g | Węglo: 102,94g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Chia Seed. Lunch: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Labu Siam, Oyong, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. Obiad: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Mentimun (dengan Kulit), B.J. Bawang Merah Goreng, Daun Bawang, Pangsit Polos. Przekąski/Inne: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
|
 Komentarze
kakak mau kurangin BB apa tambah?
kalo mau cutting banyakin protein nya kak itu kurang banyak
02 gru 20 przez użytkownika: silviafayra
|
@Silfiavaira mau kurangin. O gitu ya kadang bingung gitu makan protein apa lagi. Karna gasuka ikan nila gitu2. Cuman suka ikan kembung,tongkol sama ayam
02 gru 20 przez użytkownika: syatri
|
tahu,tempe,putih telur,udang,bayam,kacang merah...itu tinggi semua protein nya,kak.
02 gru 20 przez użytkownika: sakarepAing
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|