Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 25,17g | Białk: 41,28g | Węglo: 130,08g.
Śniadanie: AXA Havregryn , Osötade Frysta Hallon. Lunch: Tomater, Gurka (med Skal), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Köttfärsbiffar. Obiad: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Vindruvor, Kanel. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 18 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 30 minut, Padel - 1 godzina, Apple Health - 20 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|