Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3339 kcal
|
Tłusz: 71,16g | Białk: 219,04g | Węglo: 449,31g.
Śniadanie: Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Snack Fun Nuss-Mix Chocolate. Lunch: Basmati-Reis, Rote Paprika, Landgut Feines Hühnerfilet. Obiad: Natur Aktiv Bio Bulgur, SPAR Blattspinat, Avocado, Light Mayonnaise, Mais, SPAR Natur Pur Kidneybohnen, Landgut Feines Hühnerfilet, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Salatgurke. Przekąski/Inne: Banane, Kiwi, Knusperone Choco Rice, Myprotein Impact Whey Protein, DM Bio Corn Flakes Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|