Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 53,02g | Białk: 92,13g | Węglo: 148,87g.
Śniadanie: Queensberry Geléia de Morango Diet, Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Pão de Queijo de Frigideira. Lunch: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Obiad: Pé de Moleque, Quero Feijão Carioca , Molho Vinagrete, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Couve Refogada, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Trevinho Iogurte Tripla Atitude, Minnas Biscoito de Polvilho, Trio Barrinha. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fernanda cardoso make
|