Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2020
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 72,71g | Białk: 126,23g | Węglo: 200,34g.
Śniadanie: Pan de Trigo 100% Integral, Huevo Revuelto, Bistec de Res. Lunch: Patatas Cocidas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Azúcar Granulada, Colun Leche Entera, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Pan de Trigo 100% Integral. Obiad: Lider Atún Lomitos en Agua, Tomates, Colun Quesillo, Pan de Trigo 100% Integral. więcej...
|
|
188 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 45 minut, Samsung Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|