Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2020
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 78,40g | Węglo: 149,80g.
Śniadanie: Auchan Queijo Emmental, Nestlé Yoco Pêssego, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: a Marmita Feijoada de Pota C/ Arroz, Caqui. Obiad: Caldo Verde, a Marmita Caril Frango com Arroz. Przekąski/Inne: Fumadinho Chouriço Corrente, Banana, Continente Mini Tostas. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|