|
Ватрушки с вишней на завтрак, что может быть прекраснее, почти на 500 ккал.
|
1703 kcal
|
Tłusz: 46,74g | Białk: 115,91g | Węglo: 198,02g.
Śniadanie: Гарнец Рисовая Мука, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Кукурузный Крахмал, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Магнит Хурма, Heinz Острый Кетчуп, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста. więcej...
|
|
 Komentarze
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89875768547 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
02 gru 20 przez użytkownika: 122345788
|
Какие интересные ватрушечки! Не подскажете рецептик?
02 gru 20 przez użytkownika: Arinred
|
Конечно! 100 г творога 5%, мука рисовая 50г, яйцо, сах.зам., содм на кончике ножа, все смешать, сделать колобки и рюмкой придавить, наколоть вилкой место для начинки.Выпекать до золотистого цвета .Ягоды 100 г добавить 70г воды и потушить с сах. замом 10 мин, отдельно развести 20 г кукуруз крахмала и 30мл воды, добавить в ягоды и выложить начинку на ватрушки.Готово! Это безумно вкусно!
02 gru 20 przez użytkownika: Irisha219
|
02 gru 20 przez użytkownika: Arinred
|
Всех девушек от 23 лет (70+) приглашаю в чат правильного питания.
Вы научитесь:
основам правильного питания;
разбираться в продуктах;
получите поддержку и мотивацию 24/7;
сможете поучаствовать в марафонах и челленджах.
У нас вы получите рекомендации по питанию, тренировкам и многое другое. Хотите в бесплатный вайбер чат? Пишите "Ястройнею" 89171083104
02 gru 20 przez użytkownika: tааy
|
спасибо за рецептик и идею
02 gru 20 przez użytkownika: MoonTraf
|
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
02 gru 20 przez użytkownika: 5ggxfgy6cc57
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|